Baland botinkalar uchun tovonning balandligi taxminan 3 sm da nazorat qilinishi kerak va bel juda qattiq bo'lmasligi kerak. Baland etiklar sayohatga, baland poshnali charm etiklar esa voyaga etmagan qizlarga yaramaydi. Uyga qaytganingizdan so'ng, siz charm etiklaringizni o'z vaqtida yechib, sandal kiyishingiz kerak, keyin esa charchagan oyoqlaringizni issiq suv bilan ho'llashingiz kerak. Meridianlarni isitish va garovni ochish uchun siz bir oz farishta va otquloq qo'yishingiz mumkin, bu nafaqat oyoq charchoqlarini engillashtiradi va kamaytiradi.
Kichkina charm etikli baland botinkalarni, juda qattiq bel va juda baland poshnali uzoq vaqt davomida kiyish oyoq, to'piq va buzoqlarning ayrim to'qimalarida qon aylanishining yomonlashishiga olib keladi. Uzoq vaqt davomida baland botinkalar kiyish hatto periachilles tendonlarining yallig'lanishi, tenosinovit va beriberi keltirib chiqarishi mumkin. Baland etik kiyishni yaxshi ko'radigan ayol do'stlar shimini baland botinkalarga bog'lamaslikka harakat qilishlari tavsiya etiladi. Baland botinkalar ko'pincha oyoqlariga mahkam "bog'langan" bo'lgani uchun, agar ular uzoq vaqt davomida kiyiladigan bo'lsa, yuzaki peroneal nervlarning siqilishiga olib kelishi oson.
